Blaren

 Een blaar is een huidletsel. Het is een ophoping van vocht(plasma) tussen de opperhuid en de lederhuid. Blaren ontstaan bij sportbeoefening meestal door langdurige of hevige wrijving van de huid. Een blaar is een lichte wonde die je als hulpverlener in principe zelf kan verzorgen.

Het doel van de eerste hulp bij een blaar is drievoudig

• beperken van het infectierisico
• verminderen van pijn en ongemak
• versnellen van het genezingsproces

 

Gesloten blaar

Gewoon zo laten of afplakken met een tweedehuidpleister wanneer ze niet hindert om onnodig gevaar op infectie te voorkomen. Wanneer ze wel hindert, ontsmet de blaar met een niet prikkelend licht kleurend ontsmettingsmiddel en laat de huid 20 seconden drogen (niet blazen). Prik met een steriele naald in de basis van de blaar op verschillende plaatsen (naald evenwijdig houden met de huid), duw met een steriel kompres het vocht uit de blaar, ontsmet opnieuw en dek af.

Open blaar

Ontsmet de wonde, knip de loshangende huiddeeltjes weg met een schaar, ontsmet opnieuw en dek af met een steriel verband.

 

Atleetvoet of voetschimmel

Atleetvoet is een schimmelinfectie aan de voeten, deze schimmelinfectie is besmettelijk, daarom draag je best badslippers, want via de vloer kan deze schimmel doorgegeven worden.

Je kan atleetvoet herkennen aan volgende symptomen :

• irritatie en jeuk
• onaangename geurverspreiding
• een wit grijsachtig beslag bij de overgang naar de gewone huid
• de huid tussen de tenen (de 3de en de 4de) is beschadigd door voetschimmel
• in een verder stadium ontstaan roodheid, schilfering en zelfs kloven, die erg pijnlijk kunnen zijn. Ook teennagels kunnen aangetast worden.

Preventie

• sproei bij het verlaten van de douche steeds de voeten af onder water
• badslippers dragen
• leg bij het opkleden een zuivere handdoek op de grond om op te staan
• droog je voeten goed af, vooral tussen de tenen
• zorg voor een goede zweetopname in de sportschoenen door het dragen van katoenen kousen (lederen schoenen met verluchtingsgaatjes)
•  was de voeten met antiseptische zeep met schimmelwerend effect

Indien geen resultaat , raadpleeg een arts, die zal een speciaal product voorschrijven want deze schimmel is een zeer hardnekkige parasiet die heel doeltreffend en langdurend bestrijd moet worden.(een gewoon product bij de apotheker halen is geen oplossing)

Neusbloeding

Een neusbloeding komt bij sporters vaak voor ten gevolge van een slag, stoot of valpartij. Spontane neusbloedingen kunnen veroorzaakt worden onder invloed van de zon, hoge temperaturen of zeer zware inspanningen.

Eerste hulp :

• laat het slachtoffer zitten, hoofd lichtjes VOOROVER gebogen
• vraag om door de mond te ademen
• geen bloed inslikken
• knijp gedurende 10 minuten ononderbroken het vlezige gedeelte van de neus dicht, de vingers worden tegen het benige tussenschot geplaatst. Bij een kind knijp je zelf de neus dicht, je blijft bij hem om te zien dat hij niet te snel loslaat.
• indien de bloeding na 10 minuten niet gestelpt is, probeer opnieuw op dezelfde manier
• maak neus en mond schoon met een watje met lauw water
• vraag om het even rustig te doen en om de eerste uren de neus NIET te snuiten
• indien de bloeding langer duurt dan 20 minuten, ARTS raadplegen (andere letsels, trauma,...is hiervan de oorzaak)
• 
  

Oogletsels

In de sport kunnen nogal wat letsels aan de ogen ontstaan door een slag of stoot van een speler, contact met een bal. Een vuiltje in het oog is geen letsel maar kan wel hinderlijk zijn.

Een voorbeeld van oogletsels zijn, een blauw oog, netvliesloslating en hoornvliesbeschadiging !!! wonden in of rond het oog zijn steeds ernstig !!!

Eerste hulp :

• de ogen afschermen van het licht
• oogbewegingen vermijden
• kalmeer het slachtoffer en bedek best beide ogen af of men houdt het gezonde oog zo veel mogelijk gesloten
• bij netvliesloslating (pijn, gezichtsveldvermindering, mistgordijn) VERVOER HET SLACHTOFFER NIET, maar vraag een ARTS ter plaatse. (speler kan geheel blind worden)
• bij hoornvliesbeschadiging (gevoel van een vuiltje in het oog, veel traanafscheiding, last van fel licht en pijn) direct een OOGARTS raadplegen
• bij een blauw oog, legt men gewoon een koud kompres op het oog, zonder te drukken
• bij een vuiltje in het oog (stof,insect,zand) ligt het voorwerp onder het bovenste ooglid of op het hoornvlies.
• o Men verwijdert het vuiltje met een steriel kompres of met de tip van een zuivere zakdoek, bevochtigd met fysiologisch serum of door te drukken op het traanzakje gaat het oog tranen en kan het vuiltje weggespoeld worden ofwel het bovenste ooglid samentrekken en naar voor schuiven en terwijl de patiënt naar beneden kijkt het vuiltje verwijderen.
• Als het vuiltje in het onderste ooglid bevindt, onderste ooglid naar beneden trekken terwijl de patiënt naar omhoog kijkt
• Bij zonne- of sneeuwblindheid, gevolg van langdurende blootstelling aan ultraviolet licht (gevoel van zandkorrels in de ogen te hebben, irritatie,lichtschuwheid, oog loopt rood aan, tranen) direct doorverwijzen naar een OOGARTS.
• 
  

Geslachtdelen

Trappen of slagen ter hoogte van de geslachtdelen zijn altijd zeer pijnlijk. Meestal gaat het om voorbijgaande ongemakken maar er kunnen ook inwendige organen geraakt zijn. Het slachtoffer valt meestal op de grond, de benen opgetrokken, de handen aan de geslachtsdelen, het slachtoffer heeft zeer veel pijn en er kan een bloeding of zwelling optreden.

Eerste hulp:

• Slachtoffer laten ontspannen om de pijnreflexen te onderbreken, diep en rustig ademen
• ingeval van zwelling, koelen
• om de pijn te verzachten (als het slachtoffer dit wenst), in ruglig de benen op trekken en een lichte druk geven tot de knieën tegen de borst komen
• laat het slachtoffer urineren
• bij blijvende pijn of bloedverlies bij het urineren, direct ARTS raadplegen
• 
  

Tanden

Bij de jongere generatie met de melktandjes bijna geen probleem bij tandverlies. De oudere generatie is meestal gebaat om bij tandverlies DIRECT in te grijpen.

Eerste hulp :

• Stelp de bloeding en beperk de zwelling door een kompres of handdoek met koud water op de mond of wonde te houden
• Tanden die nog gedeeltelijk vasthangen moeten zo weinig mogelijk bewogen worden, een los hangende tand mag men zachtjes terug duwen
• Een speler met een uitgeslagen tand(en) moet binnen de 30 minuten bij de tandarts gebracht worden, er bestaat immers nog een kans dat de tand weer ingroeit, wanneer hij zeer snel en vakkundig teruggezet kan worden
• Hou de tand bij het vervoer vochtig, door hem bv. in de mond te bewaren, of een met speeksel bevochtigde zakdoek
• 
  

Hersenschudding

Bij een lichte slag op het hoofd, kan slachtoffer een pijnlijk gevoel aan overhouden, wanneer hij echter onderstaande symptomen vertoond !!!

• bewustzijnsverlies langer dan 10 seconden
• last van licht
• braken
• misselijkheid (overdruk in de hersenen)
• vergroting van de oogpupil

Slachtoffer DIRECT laten afvoeren !

In eerste instantie moet iemand steeds bij het slachtoffer blijven, deze symptomen geven een begin van een hersenbloeding aan !!!

Steken in de zij (diafragma)

Steken in de zij, het middenrif, duidt meestal aan dat het spijsverteringstelsel, dat nog zeer actief is (juist gegeten) een gevecht moet aangaan met de spieren (voetballende speler in volle sprint). Laat de speler een rondje wandelen en een rondje ontspannen lopen, zodoende de spijsvertering te bevorderen en het middenrif te ontspannen.

Zonneslag

Geef bij hoge temperaturen steeds een goeie opwarming, opbouwend, en met de nodige vochtopname(drinken) . Laat de speler bij een zonneslag, zachtjes afkoelen, met slokken drinken en op een schaduwrijke plaats bekomen van de inspanning.

Hyperventilatie

Speler ademt zeer snel en raakt in paniek.

De symptomen die een hyperventilatie vooraf gaan, zijn :

• droge mond
• tinteling in vingers
• kramp
• emotionele beleving op het veld

In tegenstelling tot wat de meeste denken of de speler zelf, "ik heb ademnood, ik snak naar lucht, ik kom zuurstof te kort, ik ga dood" is het zo dat de speler TE VEEL ZUURSTOF opneemt. Het zeer veel gebruikte middel, in een zak uitademen en terug inademen, (eigen opname van stikstof) is zeer DOELTREFFEND.

< Vorige		Volgende >