EHBO bij spierletsels

EHBO menu

Wedstrijden heren

29 april 2012 - 15:00
	Ternesse	1
	KSK	0

Rangschikking 1e elftal

1	TERNESSE	58
2	GOOREIND VV	53
3	HOUTVENNE	53
5	KFCO WILRIJK	49
6	KSK	47
7	EXC. KAART	47
8	KFC LILLE	47
9	MERKSEM SC	42
10	WUUSTWEZEL	40
11	VERB ARENDONK	35
12	RAPID LEEST	34
13	NIEUWMOER	32
14	BONHEIDEN	27
15	VLIMMEREN	25
16	FC POPPEL	24

Wedstrijden dames

01 mei 2012 14:30
	KSK	4
	Oxford Hemiksem	0

Rangschikking dames 1

1	SGRAVENWEZEL	58
2	KSK HEIST C	50
3	WD LIERSE SK D	49
4	ST. AMANDS	47
5	VK DUFFEL	34
6	HOVE SP. A	30
7	OXFORD HEMIKSEM	29
8	BOECHOUT B	26
9	MARIA T.HEIDE B	23
10	BEVEL	16
11	DAVO PUURS B	10
12	WILDERT	3

Home

EHBO bij spierletsels

EHBO voor een voetballer

Spierkater (acute spierpijn)

Behandeling: rust, stretchen (Genezing:48-72 uren)

Spierkramp

Zijn onwillekeurige spiercontracties, beperkt tot een spier of een gedeelte ervan. Meestal te wijten aan zuurstofgebrek, dehydratatie en vermoeidheid.
Activiteit stop zetten en spier uitrekken.
Behandeling: zacht uitrekken (Genezing: onmiddellijk)

Contractuur

Een klein aantal spiervezels die in kramptoestand komen te staan. Een minimaal contact (spier is hard en opgespannen) met intrinsiek letsel tot gevolg, de mobilisatie van de spier is pijnlijk.
Behandeling: massage, warmte/ijs, stretching, magnesiumgluconaat (genezing: enkele uren tot 2 dagen)

Spierverrekking

Is intrinsiek, dus niet veroorzaakt door uitwendig contact, maar wanneer de rekbaarheidgrens van de weefsels worden overschreden. (hevige trap op doel, plotselinge verandering van richting, beweging tegen weerstand).
De spier kan een scheurtje vertonen.
Behandeling: rust, ijs, stretching, vroegtijdige mobilisatie, fysiotherapie, lokale injecties (Genezing: 8 tot 10 dagen)

Spierscheur

Scheuring van meerdere spierbundels en aantasting van het bindweefsel.
Meestal te wijten aan een overdreven belasting of een normale belasting op een vermoeide spier. Behandeling: rust, ijs daarna fysiotherapie, punctie, mobilisatie (Genezing: 4 tot 10 weken)

Spierruptuur

Gevolg van een trap op een hard aangespannen spier waarbij er holte ontstaat met opgehoopt vocht en bloed. De omvang van de spier neemt lokaal toe (zwelling).
Behandeling: compressief verband, surelevatie, reëducatie en echografie) (Genezing: 6 tot 12 weken)

Spierkneuzing

Een spier die getroffen door uitwendig contact met als gevolg een onderhuidse bloeding. De bloeduitstorting bevindt zich buiten de spiervezels maar kan aanzetten tot een ontsteking. De hematoom (blauwe plek) kan zichzelf opslorpen maar ook inkapselen. Wanneer het weefsel daarbij ook wordt geraakt of geplet (het bekende kniestootje) is volledige rust de oplossing en zijn massage en warmte volledig uit den boze.
Behandeling: ijs, compressie, rust (Genezing: 6 weken)

< Vorige		Volgende >

Hoofdsponsors

Bekijk hier al onze sponsors

Events

Peter De Smet Nachtcup

Opleiding Duiveltjes trainers

Footpass